María Antonieta Collins

Esta reportera, es un vivo ejemplo, de que sí hay cura, para todas las compradoras compulsivas.

Exitosa reportera, pero también exitosa escritora de experiencias enriquecedoras para nuestra salud psicológica. Collins, es autora de: “En el nombre de comprar, firmar... y no llorar", en el que con sus anécdotas sobre su adicción, ayuda a quienes todavía no se han recuperado de esta enfermedad.

A través de consejos prácticos, te recomienda todo lo que ella hizo para combatir esta terrible adicción.

Así, que hay una esperanza, y siempre recuerden, que esta es la última que se pierde.

Espero que les sea de ayuda, a todas las "shopaholics".

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Cada día, se vuelven más diminutos, sin embargo nuestra dependencia hacia a ellos cada día crece más...

Cada día, se vuelven más diminutos, sin embargo nuestra dependencia hacia a ellos cada día crece más...¿qué es?

¿Qué más puede ser? Claro está, me refiero a un celúlar.

Es increíble, como, de unos diez años para aca, los celulares han ido evolucionando, a tal punto de que ahora son una mini computadora con cámara integrada. No es impresionante, tan sólo la gran tecnología que envuelven, sino que también la gran dependencia que hemos creado hacia ellos. Es tanto así, que hasta niños de escuela elemental, ya poseen sus propios celúlares.

Lo que comenzó como un lujo, se ha covertido en una necesidad.

Sin lugar a dudas, la idea de tener un aparato disponible en todo momento para hacer cualquier tipo de llamada, en caso de emergencia, es perfecta. Pero, como todo, cuando las cosas llegan a su límite, este nos indican que ya se está creando un problema.

Lo que se ha convertido en una necesidad, para muchos se ha convertido ya, en una adicción. Aunque antes, como quiera existía el teléfono de nuestros hogares, donde podíamos pasar lagas horas en el teléfono, el celúlar, preocupantemente, nos las ha permitido hablar en cualquier lugar y cualquier momento. Algo totalmente alarmante, ya que sin darnos cuentas no nos estamos permitiendo conocer las maravillas que hay a nuestro alrededor, dependiendo el lugar en el que nos encontremos.

Como todo en la vida, siempre tiene que existir un balance. Y el balance con el tiempo, no es ninguna excepción. Ya que este no puede ser dedicado meramente, a hablar por teléfono, lo que es totalmente ilógico. Hay que aprender a balanciarnos, y también a usar el celúlar sólo cuando se nos sea necesario.

No nos estamos dando cuenta, de la cantidad de dinero que consume una ceunta de celúlar. Muchas veces, aunque aparezcan ofertas fantásticas, estas luego de habernos comido el cerebro, nos salen mil veces más caras, de lo que supuestamente costaban. Ya que estas tienen unos límites muy bien establecidos, y sí te pasas de alguno, pierdes el doble de lo que pensabas haber ganado. En lo personal, he experiemntado el tener que hacer pagos exhorbitantes de celulares, ya que por unos cuantos minutos me he pasado de mi límite de minutos.

Ahora, me pregunto: si las cosas en la vida fueran tan rigurosas con sus límites, entonces, ¿existirían la adicciones?

Irónicamente deberíamos aprender del límite de nuestras cuentas, cuando nos pasamos de nuestros límites personales. Aunque suene gracioso, si le buscas la lógica, y lo analizas con claridad, verán a lo que me refiero.

La dependencia del celular, como cualquier adicción nos trae un sin número de porblemas, aunque no tan críticos. Pero sí al punto, que somos capaces de morir de un infarto, cuando al vivir sin nuestro grillete se refiere.

Grillete, porque como dijo uno de mis compañeros de clases, estos se han convertido, además, en localizadores instantáneos de nuestra persona.

O no se han fijado, que en lugar de preguntar cómo estamos, inconcientemente, preferimos preguntar dónde estás.

Es increíble, como un simple artefacto, ha cambiado por completo la manera de vida y comunicación del mundo enetero. Ya tiene cámaras, internet, y mañana qué podrán mejroar. Ya, por lo menos a mí se me están acabando las ideas, sin embargo esto a penas es el comienzo de: "la era de los celulares".

Cada día se volverán más indispensables. Sin embargo, el problema aquí está en su uso excesivo, no en su aduisición. Ya que nos está haciendo un daño extremo a nuestros bolsillos y capacidad socialización.

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Es ahora o nunca...hay que romper con el tabú, de las adicciones sexuales!

Uno de los muchos tabúes de nuestra sociedad, ha sido el aceptar el aumento masivo de los "enfermos sexuales", en la misma.

¿Quié? No ha escuchado en las noticias, constantes reportajes sobre niñas y niños, adolescentes, y hasta hombres y mujeres, que han sido violados en la calle.

El crecimiento de la accesibilidad de grandes y chicos a la red del internet, donde cada ve se hace más fácil el que cualquiera entre a una página pornográfica.

Además, están los métodos, por decir así, "arcaicos". Los de los televisores con canales prohibidos, y las revistas pornográficas. Esto sin incluir, que cada día que pasa se hace más frecuente, el que este tema se hable, así por que sí, en cualquier parte del mundo.

No digo que no hablemos del sexo, ya que es algo totalmente natural e inevitable, pero que controlemos de alguna manera u otra esa necesidad obsesiva por el mismo.

Irónicamente, los más santitos que se ven, son los más envueltos en este tipo de temas. Generalmente, comienza como un simple deseo normal, pero con el tiempo se transforma en las prioridades de estos seres humanos.

Según leí, el deseo y las espectativas sxuales se elevan tanto, que llega el punto en que el individuo no puede llegar a satisfacerse ni tan siquiera, con el acto sexual. Muchos de estos, llegan a dañar muchas de sus relaciones interpersonales, debido a la presencia excesiva del sexo en sus mentes.

Sin embargo, no se atreven a enfrentarse al problema que saben que están padeciendo abiertamente. Ya que la sociedad, se ha encargado de menospreciarlos y darles nombres, que a cualquiera le daría miedo aceptar algo tan drástico como esta adicción.

No obstante, existen distintos sites en la red que pueden ayudar anónimamente a este tipo de gente.

Esto se vuelve una enfermedad crónica, y muchos de ellos sí desean terminar con la misma. Pero, como resultado de la adicción llegan a realizar actos que con sus cinco sentidos en alerta, no realizarían. Es aqui, cuando las violaciones ocurren.

Estoy cien por ciento segura, de que este tipo de personas, aunque parezcan totalmente malintencionadas, son simplemente víctimas de una enefermedad. La cual la misma sociedad, con sus críticas inescrupulosas, ha lograd hacer cada vez más difícil de curar.

Últimamente, la prensa y los medios de comunicación, se han ocupado constantemente de imponernos el sexo en nuestras mentes. Casi el cien porciento de los anuncios, programas, y películas que vemos, o canciones que escuchamos, tienen que ver abiertamente con el acto sexual, o si no en las peores, de manera muy escondida.

Es irónico, como el reguetón es constantemente criticado por sus líricas sexuales. Pero, por lo menos estos sí, tienen la valentía de decirlo abiertamente, no como otros que lo dicen de manera tan sofisticada, que entra en nuestra inconciete, sin nosotros darnos cuenta. Lo que en otras palabras, sería, como una invasión a la privacidad de nuestra mente.
Como respuesta, a estos tipos de críticas, los exponentes de este género musical, se han enfocado en la transmisión de mensajes positivos para la sociedad.

Pero lamentablemente, éstos no eran los únicos, y son muchos más los que deberían de tomar en serio el ejemplo de este tipo de artistas.

Es por estas razones, que considero muy importante la comunicación sexual abiertamente en el núcleo de nuestros hogares. Es así, la única manera en la cual se desarrollará la confianza necesaria, para que los niños y adolescentes no tengan que recurrir a la calle en busca de respuestas. Ya que se tendrá como producto, a los "enfermos sexuales" que tanto criticamos. En la calle, los enfermos se encargarán de continuar creando más enfermos, debido al miedo de muchas familia para aceptar que la hora de hablar de este tema ha llegado.

La adicción sexual, es un problema de muchos, y no hay por qué tener miedo de aceptarla. Es una adicción como cualquier otra, y por tanto requiere de la misma cantidad de tratamientos intensivos.

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¡Como, como, como..y no me importa!

Constantemente, escuchamos sobre personas adictas a las dietas, que inclusive desarrollane desórdenes alimenticios debido a estas. Sin embargo, también hay quienes verdaderamente necesitan ponerse a dieta, pero que no lo hacen.
Este tipo de persona, tiende a negarse, ya que consideran las dietas como factores que demuestran una baa autotestima o por que simplemente, quieren ser "diferentes", al atreverse a verse como no se está marcado esteriotipadamente.
strong>Pero, hay que tener mucho cuidado. Ya que, el decirte que rebajes, no se hace por el acto estético. Sino, por tu buena salud.

Estas personas, adictas al azúcar principlamente, no se dan cuenta de los prolemas que la obesdiad causa en su ser. Están propenso a ua muerte más temprana, al cansancio excesivo, lo cual los cohíbe de realizar un sin número de activiades física, también los hace más propenso a una garn variedad de enfermedades, entre otros factores negativos.

Es admirable en ellos, el factor de que son felices como son, por que muchos sí lo son. No obstante, hay mcuchos que dicen esto, como dice el refrán: "de la boca pa' fuera". Ya que han intentado varias dietas, sin ningún tipo de resultados.

Aunque todos, deberíamos ser felices de la manera en que nos encontramos, hay que tener en cuenta, que todo en esta vida tiene su límite. Y al igual que hay problemas de la adicción con a las drogas, el trabajo, las compras, y el alcohol, entre otras, también lo hay con el consumo excesivo de algunos alimentos.

Similar, a las adicciones anteriormente mencionadas, estos problemas son difíciles de asimilar, y la orientación psicológica, es impresindible en estos casos.

Los padres, lo amigos, y las personas cercanas a este tipo de persona, deben comunicarle de forma muy afecttiva el problema que están padeciendo. Mostrándole también, todas las consecuencias positivas que envolvería el consumos saludable de los alimentos que les encantan.

Pero ojo, esto tiene que ser hecho de manera muy delicada, sin afectar en ningún momento la autoestima del paciente. Es muy importante recalcar las razones importantes, por la cuales es necesario que se lleve a cabo una recupareación.

Al igual que todas la adicciones, esto es algo muy difícil de aceptar. Sin embargo, con el debido tratamiento tanto biológico, como psicológico, es totalmente posible, el que estas personas disfruten de una salud perfecta.

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¡Drogas para combatir adicciones, también funcionan con los desórdenes alimenticios!

La bulimia y la anorexia, son los dos desórdenes alimenticios más comunes de nuestra sociedad de hoy día. A pesar de ser totalmente lo contrario, ambos son causado como resultado del estrés y la baja autoestima, entre otros factores.

Sin embargo, estudios recientes han comprobado, que el uso de medicinas para tratar adicciones como la heroína, también pueden ser usados en contra de la bulimia y la anorexia.

Esta es la droga "naltrexone", comúnmente usada para combatir la adicción a la heroína. En los estudios realizados por un científico en Detroit, sólo una, de las diecinueve mujeres tratadas con la droga, no logró superar su desorden alimenticio.

¿Cómo es esto posible?

Mary Ann Marrazzi ha establecido que estas personas están biológicamente predispuestas a este tipo de problema. En respuesta al no comer o al comer en extremo, el cerebro libera los llamados "opiods". El caso es, que estos son los que hacen que la persona deje de comer o el que coman en exceso. El trabajo del "naltrexone", consiste entonces, en bloquiar los receptores de los opiods en el cerebro, rompiendo así el ciclo adictivo.

Sin embargo, el cuerpo mismo, también trata de combatir, lo que el mismo sabe que no es normal. Ya que se encarga de cancelar muchas de sus funciones, para así conservar mucha más energía.

No obstante, el uso de esta droga, no se intenta usar en exceso. Ya que sino se convertiría en otro tipo de adicción. La droga simplemente, hace que el cuerpo comience su recuperación, a la vez que psicológicamente el paciente es convencido de dejar la dieta. Además de asegurarse, de que no va a volverlo a hacer. Lo cual parece muchas veces imposible, sin embargo con las terapias adecuadas, y al igual que con el apoyo necesario, pienso que esta enfermedad podría ser contrarestada.

Es irónico, el que sean las mismas drogas, las que nos causan el mal y nos quitan el remedio. Este es muchas veces el problema con el poder de recetar. Ya que los ámbitos psicológicos son, muchas veces, pasados por alto, para, la mayoría de las veces lidiar con el problema, de la forma más fácil y rápida.

Es por esto que estoy deacuerdo con el uso de esta droga, ya que se complementa con el ámbito psicológico. Y siempre y cuando, no sea usada demasiado, siempre es bueno complementar los recursos positivos que nos ha brindado los avances de la tecnología.

Quise añadir este artículo, ya que lo consideré sumamente curioso. El ver que los tratamientos para las adicciones han sido tan efectivos, que también se están comenzando a utilizar para combatir otro tipo de trastornos.

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Todo les sobra y todo les falta

Fama, belleza, glamour, riquezas, atención...son las características principales de lo que consideramos una "estrella", hoy en día. Para muchos, esta clase de personas son completamente "suertudos" y felices, ya que cuando los vemos de una manera superrficial, no les falta nada, y les sobra todo. Sin embargo, la cruda realidad de la vida de una celebridad, es totalmente contraria al cuento de adas que nos imaginamos día a día. A ellos les sobra todo, pero le falta aún más.

Sé que muchos saben a lo que me refiero. Las estrellas de cines gozan de un sin número de riquezas materiales y la mayoría, de éxitos profesionales. No obstante, son seres humanos iguales a nosotros, no son dioses, ni nada por estilo, son simplemente famosos. Y este ha sido el papel que les ha tocado vivir en la vida. Sin embargo, no por esto, significa que ellos no sufran, lloren, se molesten, se frustren, se preocupen, se rían, o padezcan de los mismos problemas, que padece cualquier "Juan del pueblo".

Son ricos y famosos, ¿qué más podrían pedir?

Muchas veces me he planteado esta pregunta. Incluso he cuestionado sus sueldos exorbitantes, cuando hay tanta hambre y necesidad en el mundo. Sin embargo, nunca había considerado el punto de que el perder tu privacidad por completo, y el ser criticado constantemente, tiene un precio muy grande. Como Michelle Pfeiffer comentó en una de sus tantas entrevistas, "actúo de gratis, pero cobro por las incoveniencias de ser una clebridad". Si analizamos, tiene toda la razón.

Se supone que en la vida, cuando escogamos esa carrera que vamos a ejercer por el resto de nuestros días, esta sea algo que amemos intensamente, algo que hagamos por la satisfacción de hacerlo. Y al igual que cuando amamos a alguien, que no necesitamos ningún tipo de paga para estar con ellos, deberíamos ser así con nuestro trabajo. Pero la necesidad es más fuerte, necesitamos sostenernos de algún sustento económico para sobrevivir, y qué mejor opción, que recibir una paga por eso que amamos hacer. Muchas veces, vemos que se nos está siendo pagados, no por el trabajo que ejerzamos, sino por los malos ratos que pasamos realizándolo. Estos son: estrés, en el caso de las estrellas, persecucione masivas de periodistas, depresión, faltas de respeto, entre otras experiencias desagradables.

Pero, ¿en dónde entra el tema de la adicción?

Muchos artistas no saben enfrentar estos males ratos. El ser perseguidos constantemente, y ser obejto de críticas, en su mayoría negativas, por el trabajo que se esfuerzan en hacer. Viven una competencia masiva, y tratando de agradarle, a un público que muchas veces, no ven más allá de su físico. Esto es sumamente frustrante, no sólo para ellos, sino que para cualquier tipo de persona.

Todos estos factores los llevan a ser víctimas de las drogas y el acohol. Muchas veces estas los ayudan olvidarse de lo horrible que es vivir, sin ningún tipo de privacidad. Además, algunos están tan enfocados en la actuación, por ejemplo, que no saben como sobrellevar su vida real, por lo que buscan un refugio en estas sustancias que los hagan alucinar, y seguir actuando.

Varios han sido víctimas,pero han logrado recuperarse y llevar unmensaje de esperanza a la sociedad. Pero también, son muchos los que no han logrado ganar la batalla. Entre estos están: Elvis Presley, Judy Garland, Marilyn Monroe, Jim Morrison, Janis Joplin, Scott Newman, David Kennedy, John Belushi, River Phoenix, entre muchos más.

Si se dan cuenta, ha simple vista muchos de los artistas mencionados, parecían vivir un cuento de adas, una vida totalmente envidiable, gracias a los inmensos logros que obtuvieron, y que siguen obteniendo, incluso después de su muerte. Ya que han pasado a ser leyendas, de las cuales se continuán haciendo películas y discos musicales.

Esto nos lleva a reflexionar, sobre la vulnerabilidad del ser humano hacia los factores externos que constantemente están afectando nuestras vidas. Las enefermedades adictivas y la muerte, no discriminan en cuanto a raza o estátus social, todos estamos expuestos a ellas. El secreto está en aprender a distinguir qué somos, y qué dejamos de ser. También, en siempre estar en comunión consigo mismo, y no permitir que las fuerzas negativas influyan en lo qué creemos ser.

Pienso que la clave de este tipo de adicciones, como el alcohol y las droga, está en la educación que recibimos desde pequeños. Ya que es durante estos años, cuando verdaderamente formamo el ser humano que vamos a ser en el futuro. El que nos enseñen el valor de simplemente ser, quienes somos, sin importar lo que podamos o no hacer, es vital, para evitar en situaciones futuras que, por ejemplo en caso de una estrella, unos cuantos comentarios negativos, o la persecución de periodistas sin escrúpulos, nos hagan caer profundamente en un abismo sin sin salida.

En el caso de los famosos, la solución está, en valorizar meramente el trabajo que estos están realizando, y olvidarse por completo de lo que haan o dejen de hacer en los ámbitos no profesionales.

Esto es una mera ilusión, ya que muchos viven de los chismes que estas personas puedan generar, y todo se vuelve un círculo vicioso.

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La psicología detrás de la adicción!

Es interesante ver como los principios de la psicología han sido aplicados dramáticamente a la manera en que muchos salones de juego, nos convierten en adictos.

Resulta, que entre las técnicas de modificación de conductas de los hospitales psiquiátricos, se encuentra el condicionamiento operante de la economía de fichas.

Primero que nada, el condicionamiento (aprendizaje)operante, se refiere a cuando una respuesta voluntaria se fortalece o debilita, según sus consecuencias sean positivas o negativas. Osea, sí hago algo con consecuencias positivas, lo continuaré haciendo, pero si por el contrario, las consecuencias son negativas, con el tiempo lo dejaré de hacer.

Ahora, ¿qué es la economía de fichas?

Esta respuesta es más simple de lo que muchos se imaginan. Cuantos no hemos ido a lugares como: Time Out, Discovery Zone, y las ferias, entre otros, donde jugamos y jugamos hasta adquirir una cantidad considerable de tickets (equivalente a las fichas o tokens), para entonces, intercambiarlas por un regalo. Entre más fichas (tickets), más regalos.

Pues para el conocimiento de muchos, sepan que esto es un principio basado en la psicología. Fue creada exitosamente en distintos hospitales psiquiátricos para tratar a sus pacientes que padecían esquizofrenia crónica. Al igual que en los juegos, cada vez que estos pacientes ejercían una conducta adecueda, reciben como recompenza una cantidad específica de tokens (equivalente a los tickets de los "game rooms")que puedenn eventualmente ser cambiados por diferentes clases de regalos.

Increíble, cuando escuché esto me quedé casi perpleja. Es muy sorprendente, ver que el medio de cuaración, muchas veces es manipulado para crear otro mal.

Fue algo que aprendí, y quería comentar, ya que estaba relacionado con los métodos detrás de las adicciones del juego. Espero que les sea de su agrado.

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La era de los video juegos!

Playstation 2, PSP, Nintendo, XBOx...son las máquinas de jegos electrónicos que han logrado cautivar la atención de niños y grandes de alrededor del mundo entero.

Una manera de entretenimiento excepcional, con la cual si estás abrrido, de seguro se te olvida por completo.

Sin embargo, ¿qué pasa, cuándo se vuelve una necesidad?

Lamentablemente, muchos niños, jóvenes y adultos, se han vuelto adictos a estos juegos. Muchos jóvenes, en el peor de los casos, olvidan sus estudios por completo. Otros, se aislan por completo de la sociedad, por estar pensando constantemente en estos juegos. Muchos niños pequeños, inclusive, se muestran adictos desde esta temprana edad.

No obstante, el usar este tipo de juego no es en lo absoluto negativo. Ya que se desarrollan habilidades de estrategia, para los que hablan un idioma que no es el inglés, pues una nueva lengua, en general, si el caso fuera, que estos juegos, la mayoría no envolviera violencia, su adicción entonces no sería tan negativa.

Pero el problema principal es la violencia que se presenta. La manera de progresar en la vida que le idealizan a los que usan estos juegos. Aunque, muchos digan que sólo son para mayores de 17 o 18 años, muchos niños se las ingenian, pera poder adquirirlos también, aunque sean menores de edad. Digo esto, por que he sido testigo, de lo fácil que es para ellos, ahorrar dinero, y buscar a cualquier persona mayor, que presente un id y lo compre.

grand theft auto san andrea
call of duty finest hour
devil may cry
todos los de resident evil... Estos son sólo algunos juegos de los juegos a los que me refiero. Y si lo han jugado, pues mejor me entenderán.

Aquí es cuando nos preguntamos, ¿por qué tanta violencia?

Cómo no va a haber tanta violencia en el mundo, si los juegos con los cuales se instruyen los niños, jóvenes, y hasta adultos son de matanzas y robos.

Sé que sueno anticuada, para los que están deacuerdo. Pero es la verdad, es un problema que se puede resolver, pero nadie hace nada. Somos muchos, los que exponemos este tema. Pero son más, los que viven de los juegos, y lamentablemente, el dinero, para muchos, vale más que unas cuantas vidas que se puedan perder gracias a los juegos.

Algunas veces, la adicción llega a tanto, que muchos si salen, salen a los "game rooms", para continuar jugando. Aquí se le pasan la horas, sin darse cuenta. Y se olvidan en lo absoluto del mundo exterior.

No estoy en contra de los juegos. Pero sí en su uso excesivo, y en que sean violentos, en su gran mayoría. Estos causan problemas visuales, de obesidad debido a la falta de ejercicio, musculares, etc. Y lo peor de todo, inlfuye grandemente en grado de violencia de estas personas. Por lo menos, en los que se hacen que su vida gire absolutamente en torno a estos juegos de video.

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